Při objednávce nad 1200Kč je poštovné ZDARMA. Pro registrované zákazníky, kteří nakoupí 2 a více položek, máme připravenou 10% slevu z nákupu

Oteklé nohy v létě - Úleva od oteklých nohou

Léto je krásné období plné zábavy, odpočinku i práce. S návalem horka ale mohou nastat i menší zdravotní obtíže

Během teplých vln mnoho lidí trápí oteklé končetiny. Voda se vlivem gravitace usazuje v dolní části těla a také v prstech u rukou. Toto zadržování je dočasné, ale může být pro nás nepříjemné.
Otoky končetin související s teplem nejsou obvykle závažné, ale mohou být první známkou vyčerpání z tepla.

Teplo může způsobit dočasné rozšíření krevních cév (žil). Navíc přehřáté těloNásledně se tekutina může uložit do rukou a nohou. Tato nadbytečná tekutina způsobuje, že pokožka je pevná a lesklá. Zcela jisté znamení, že máte otok, je to, když se pokožka po stiknutí ihned nevypne a stiknutí je patrné několik vteřin.

 

Při otocích nohou je vhodné vyhýbat se dlouhodobému pobytu na slunci.

 

horko rozšiřuje cévy

 

Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC) dochází k otokům v končetinách, když tělo není zcela aklimatizováno na horkého prostředí.

Lidé, kteří jsou náchylnějsí k zadržování vody v tkáních:

  • lidé s onemocněním plic, ledvin, jater a srdce
  • starší dospělí
  • těhotné ženy
  • při nadváze
  • při sedavém zaměstnáním či dlouhodobém stání
  • sportovci
  • vojáci 
  • při vykonávání namáhavé venkovní činnosti

Jak si pomoci od otoků a dopřát úlevu nohám?

OKAMŽITÁ ÚLEVA????

  • Dejte nohy do zvýšené polohy min na 10min.

Zvednuté nohy pomáhají vyrovnávat účinky gravitace. Podaří se vám vrátit krev a tekutiny z končetin směrem k srdci.

 

 

  • Zacvičte si, protáhněte se

    Cvičení zlepšuje průtok krve a také pomáhá vrátit krev z nohou zpět do srdce

  • Běžte na procházku

    Krátké procházky mohou zmírnit otoky

  • Stahovací (kompresní) punčochy mohou rovněž snížit otoky
  • V horku ochlazujte nohy, zápěstí 
  • Zapomeňte na dlouhé sezení či stání. V práci, při cestování nebo doma se rozhýbejte. Při nečinnosti tekutina plave v končetinách

 

Krásné léto s Quick Drenem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.