Světelná terapie

Světelná terapie – účinky a kompletní informace

Světelná terapie: světelné brýle nebo světelné biolampy

Jednoduchá, praktická, bezriziková, levná a prospěšná metoda pro dnešní dobu. Vliv světla na lidskou psychiku i somatiku je bezpečně prozkoumán. Světelná terapie zejména upravuje vztah mezi světlem a tmou a dodává chybějící světlo.

Vztah světlo-tma: biorytmy

Lidský mozek využívání střídání světla a tmy (tzv. biologické hodiny) pro synchronizaci mnoha vnitřních funkcí: hormonálního systému, chuti k jídlu, trávení, spánku, libida, nálad a dalších. Pokud je systém biologických hodin narušen, organismus nefunguje dobře. Umělé osvětlení, práce na směny, usínání a vstávání v nepravidelné časy, jetlag a další podobné věci patří bohužel do výbavy dnešního moderního světa.

Chybějící světlo

Je běžné, že v severních zemích a u nás v časech podzimu a zimy je méně slunečního svitu. V severních zemích je mimo jiné právě proto nejvyšší výskyt depresí i sebevražd – u nás obdobně vzrostou deprese pravidelně právě na podzim. Proč na méně slunečního svitu naše organismy nejsou již adaptované? Ve skutečnosti do určité míry jsou, respektive byly: před vznikem industriálního světa se člověk těmto biorytmům přizpůsoboval. Například se v zimě chodilo mnohem dříve spát, nepoužívalo se umělé osvětlení, lidé trávili mnohem více času venku, na slunci. Dnešní svět se během 100 let průmyslové revoluce radikálně proměnil a na to se žádný organismus (starý 30.000 let) nedokáže adaptovat. Světlo dnes chybí většině lidí, v našem podnebném pásmu zejména na podzim, v zimě a na jaře.

 

Historie a biologie

Světlo je základem života – bez něj by vůbec neexistoval. Dostatek světla potřebujeme doslova k životu – bez něj organismus trpí. Světlo nejenže cítíme, je přímo součástí naší biologie: při průchodu sítnicí se mění na elektrochemickou energii, která řídí téměř vše - hormonální, endokrinologický i část nervového systému. Fascinujícím fenoménem pro lidstvo je odjakživa. Mnoho významných vědců zkoumalo jeho vliv, jedny z prvních ocenění byly uděleny již v roce 1903 (Niels Ryberg Finsen – Nobelova cena). Dnes existují tisíce vědeckých studií, které prospěšnost a důležitost světla jasně popisují. Nicméně i bez vědců přece víme: když se počasí zamračí, máme horší náladu!

 

Výhody

Světelná terapie při správném použití snadno a přirozeně upraví deficity, které máme díky životu v průmyslové době. Dodává světlo co nejpodobnější slunečnímu svitu. Světelná terapie je vhodná pomůcka je to pro všechny, kteří mají přemíru stresu, jsou unavení, přetížení, často cestují letadlem (jetlag) a málo nebo špatně spí. A zásadní a každodenní a téměř povinná pomůcka by to měla být pro všechny, kdo trpí nespavostí, depresemi, výkyvy nálad a podobnými nemocemi.

Chybí vám motivace? Cítíte pokles energie? Cítíte se duševně špatně? Máte neustále chuť na jídlo? Nebo menší chuť na sex? Jste po ránu malátní? Probouzíte se ráno příliš brzy? V tom případě určitě světelnou terapii začněte používat – vše se zlepší.

 Využití - účinky

  • lepší a vyváženější nálada
  • relaxace, vnitřní zklidnění
  • eliminace stresu
  • eliminace únavy a nárůst energie
  • vyšší koncentrace
  • lepší kvalita spánku – i u zdravých lidí
  • náprava poruch spánku (zlepšení biorytmů spaní/bdění) – i v případě, že se jedná o symptomy (například u Parkinsonovy, Alzheimerovy a dalších nemocí)
  • zvýšení mentální výkonnosti (i ve sportu)
  • redukce depresí – endogenních i sezonních (SAD) a úzkostí
  • úprava jetlag
  • redukce chronického únavového syndromu a posttraumatického syndromu
  • náprava poruch cirkadiáních rytmů
  • zvýšení libida – sexuální apetence
  • rychlejší hojení ran
  • působí jako analgetikum – snížení bolesti
  • zvýšení produkce některých hormonů, např. Serotoninu
  • zvýšení produkce některých vitamínu, např. vitaminu D
  • (!) Aktuálně covid-19: svit lampy zvyšuje přítomnost vitaminu D, který je důležitý pro mnoho zdravotních procesů v těle. Mimo jiné jeho snížení snižuje imunitu a je vyšší výskyt infekčních nemocí, jako například chřipky.
pas blight
Novinka
3 499 Kč

Blight Recovery belt přináší lokální terapii červeným světlem pro řešení  úrazů a svalových mikrotraumat v mobilním balení. Terapie červeným světlem může pomoci...

Kód: 348
e610e257d66627854f6d5dec167a7d97
Akce Novinka
9 999 Kč –10 %
8 999 Kč

Terapie červeným světlem by mohla zajímat jedince řešící podporu celkové energie (3), zvýšení produkce kolagenu a vzhled...

Kód: 354
2 položek celkem

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení