Geny mohou ovlivnit naše hubnutí

HUBNUTÍ S GENY

VYUŽIJTE GENY KE SVÉMU PROSPĚCHU a ODBOUREJTE PŘEBYTEČNÉ TUKOVÉ ZÁSOBY

Můžeme si myslet, že za nadváhou, tučným břichem, silnými stehny, větším pozadím stojí genetická výbava od našich maminek, tatínků, prarodičů a motivace k hubnutí pak může být menší.

 Od našich předků sice geny dědíme, ale jejich chování můžeme změnit a tedy i svou postavu. 

A jak? Jednodušše! Jídlem. Začít můžete DNES

Proč někteří zůstávají štíhlí bez diet a cvičení a ostatní cvičí a přebytečné tělesné tuky zůstávají? 

Genetika zde opravdu hraje velkou roli.  A my máme možnost ovlivnit jak se k nám geny chovají. Tedy přesněji jak se chovají k našim buňkám.

Jde prostě o to, které geny máme zapnuté, a které jsem vypnuli. Jde o tzv. genovou expresi, která rozhoduje o tom, proč se někomu ukládají více, někomu méně.

Nové průzkumy dokazují, že způsob životního stylu a strava rozhodují o tom, které geny máme zapnuté a které vypnuté. Nahozené nebo vypnuté geny kontrolují tělesnou hmotnost a dokonce ovlivní zda se kmenové buňky změní v buňky tukové.

 Nezdravá strava může aktivovat geny, které mohou za proměnu buněk na buňky tukové. Správný jídelníček umí tyto geny vyřadit z provozu, prostě vypnout.

Jak aktivovat správné geny?

  • nejíst polotovary / zpracované potraviny
  • jíst potraviny plné živin. Kvalitní jílo brání ukládání tuků v v břišní dutině, předchází cukrovce a zánětlivým procesům v těle

Doporučené potraviny:

LUŠTĚNINY
Zásadní složky, které přispívají k štíhlé postavě: foláty, genistein, resveratrol 

ZDRAVÉ KARBOHYDRÁTY (hnědá rýže, quinoa, vločky)
Zásadní složky, které přispívají k štíhlé postavě: betaine, butyrate

ZELENÝ ČAJ, LISTOVÁ ZELENINA, PESTRO-BAREVNÁ ZELENINA 
Zásadní složky, které přispívají k štíhlé postavě: foláty, epigallo-katechin-3-galát, betain, cholin, sulforafan

ČERVENÉ - FIALOVÉ OVOCE ( červené hroznové víno, modré hroznové víno, borůvky)
Zásadní složka, které přispívá k štíhlé postavě: resveratrol 

VEJCE A DALŠÍ BÍLKOVINY (halibut, losos, tuna, sardinky, kuřecí, hovězí, telecí a krůtí maso)
Zásadní složky, které přispívají k štíhlé postavě: cholin, B12, methionin

TURMERIC (KURKUMA MLETÁ), TMAVÁ ČOKOLÁDA, KŘEN
Zásadní složky, které přispívají k štíhlé postavě: kurkumin, resveratrol, sulforafan

Rozhodnete se změnit jídelníček? Odměnou Vám bude pěkné tělo, zdravé tělo, energické tělo a čistá mysl :)

 JÍDLO JE LÉK

 

PŘÍRODNÍ DOPLNĚK, KTERÝ VÁM POMŮŽE ODBOURAT NADBYTEČNÁ KILA: FAT BURNER THERMO

brisnituk_lekarnaproradost

www.lekarnaproradost.cz

 fatburnerthermo_spalovačtuků_nejlepší_lekarnaproradost

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení