Na potenci a prostatu

Co je to prostata a jak může ovlivnit zdraví muže? Jak mohou být životní styl a prevence nápomocny v předcházení problémů s prostatou? Prozradíme v našem článku.

Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.

Co je prostata

Prostata (neboli předstojná žláza) je žláza velikosti vlašského ořechu, která je umístěna na spodní straně močového měchýře a obklopuje močovou trubici. Tvoří ji řada drobných žlázek, které tvoří semennou tekutinu. Ta poskytuje výživu spermiím.

Prostata se vyvíjí již před narozením. Při narození se její hmotnost pohybuje od 3 do 5 gramů a růst začíná až v pubertě. U muže ve věku 20 let prostata váží přibližně 20 gramů, ve stáří v extrémních případech až 200 g. Nezhoubné zvětšení prostaty utlačující prostatickou část močové trubice způsobuje překážku v odtoku moči. A tím všechny potíže začínají.

Močový měchýř a prostata

Zvětšená prostata odborně označovaná jako benigní hyperplazie prostaty (BHP) je u mužů ve věku nad 50 let běžným onemocněním. Výjimkou ale nejsou ani muži mladší (13 % mužů ve věku 40 – 49 let má již určité příznaky).

K rizikovým faktorům patří především

  • věk a zvýšená produkce testosteronu,
  • obezita,
  • vysoký krevní tlak,
  • cukrovka (diabetes mellitus),
  • špatné stravovací návyky a životní styl.

Funkce prostaty

Zvětšující se prostata tlačí na močovou trubici zvenčí a dochází k tomu, že zužuje její průsvit. Tím dochází k zeslabení proudu moči, proud je přerušovaný a je potřeba zvýšené úsilí při močení. Po vymočení se může dostavit pocit nedokonalého vyprázdnění. Je to tím, že prostata zespodu tlačí na močový měchýř, ve kterém se v oblasti prostaty vytvoří jakýsi val. Za ním zůstává kapsa, která je chronicky naplněna močí. Z tohoto důvodu se může vyskytovat častější nutkání k močení. V některých případech může dojít k samovolnému úniku moči. Jedním z příznaků je i tzv. nykturie, což je častější potřeba močení v průběhu spánku.

Prostata a úprava životosprávy

Stejně jako u jiných nemocí hraje velkou roli při vzniku prostatických potíží životní styl. Úprava životosprávy je důležitá jak v rámci prevence, tak při léčbě. Při potížích s prostatou se doporučuje vyhýbat se tabáku, alkoholickým nápojům, kofeinu, kořeněným a konzervovaným jídlům.

Omezit byste měli také konzumaci masa, mléčných výrobků a cukru. Strava by měla být bohatá na čerstvou zeleninu a vlákninu, vitamín E, B, zinek, Omega 3 esenciální mastné kyseliny a lněné semínko.

Cena

1021429
11021429
Vitamin K2D3Q10
Novinka
350 Kč

Vitamín K2 + D3 + Q10 Biomedica obsahuje vitaminy pro zdravé kosti a zuby. Vitamin K2 a D3 přispívají k udržení normálního stavu kostí

Kód: 456
maxi + destiny m
Akce
1 488 Kč –10 %
1 338 Kč

Intimní lubrikant prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení ejakulace. Napomáhá v otázce předčasné ejakulace a slabé sexuální výdrže. Gel prodlužující délku pohlavního...

Kód: 542
Healthy way Akční balíček 2+1 Fertil M – Komplex pro muže na plodnost 60 kapslí
Novinka Tip
1 797 Kč –33 %
1 199 Kč

V dnešní uspěchané době čím dál více páru řeší problém početí potomka, proto jsme v Healthy way vyvinuli přírodní doplněk stravy, který účinně pomáhá podpořit plodnost žen i...

Kód: 630
medpharma vitamin e 200 mg 107 tobolek
Novinka
102 Kč

Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, který vzniká nerovnováhou mezi volnými radikály a antioxidanty. Vitamin E je ve větším množství obsažen pouze v...

Kód: 513
strong
Novinka Tip
890 Kč –11 %
790 Kč

Chybí ti energie, chuť, výbušnost? STRONGMANworld se zázvorem černým je tím pravým přírodním nakopávačem! Nejvýše zastoupenými složkami STRONGMANworld jsou Kaempferia...

Kód: 331
40664 akcni balicek crilex delay gel 150ml
1 429 Kč

Akční balíček za zvýhodněnou cenu. Doplněk stravy Crilex a Delay spray pro lepší sexuální výdrž. Produkt vyrobený v ČR pro muže, které zajímá oddálení ejakulace, předčasná...

Kód: 636
prostata komplex 67 76743 l
Novinka
265 Kč

Přípravek Prostata komplex  obsahuje rostlinné extrakty (saw palmetto, kopřiva, aj.) s příznivými účinky na zdraví mužů.   Nemá vlastnosti prevence, ošetřování,...

Kód: 510
7 položek celkem