Na potenci a prostatu
Co je to prostata a jak může ovlivnit zdraví muže? Jak mohou být životní styl a prevence nápomocny v předcházení problémů s prostatou? Prozradíme v našem článku.
Tento článek má pouze edukativní charakter, nenahrazuje poradu s lékařem nebo lékárníkem.
Co je prostata
Prostata (neboli předstojná žláza) je žláza velikosti vlašského ořechu, která je umístěna na spodní straně močového měchýře a obklopuje močovou trubici. Tvoří ji řada drobných žlázek, které tvoří semennou tekutinu. Ta poskytuje výživu spermiím.
Prostata se vyvíjí již před narozením. Při narození se její hmotnost pohybuje od 3 do 5 gramů a růst začíná až v pubertě. U muže ve věku 20 let prostata váží přibližně 20 gramů, ve stáří v extrémních případech až 200 g. Nezhoubné zvětšení prostaty utlačující prostatickou část močové trubice způsobuje překážku v odtoku moči. A tím všechny potíže začínají.
Močový měchýř a prostata
Zvětšená prostata odborně označovaná jako benigní hyperplazie prostaty (BHP) je u mužů ve věku nad 50 let běžným onemocněním. Výjimkou ale nejsou ani muži mladší (13 % mužů ve věku 40 – 49 let má již určité příznaky).
K rizikovým faktorům patří především
- věk a zvýšená produkce testosteronu,
- obezita,
- vysoký krevní tlak,
- cukrovka (diabetes mellitus),
- špatné stravovací návyky a životní styl.
Funkce prostaty
Zvětšující se prostata tlačí na močovou trubici zvenčí a dochází k tomu, že zužuje její průsvit. Tím dochází k zeslabení proudu moči, proud je přerušovaný a je potřeba zvýšené úsilí při močení. Po vymočení se může dostavit pocit nedokonalého vyprázdnění. Je to tím, že prostata zespodu tlačí na močový měchýř, ve kterém se v oblasti prostaty vytvoří jakýsi val. Za ním zůstává kapsa, která je chronicky naplněna močí. Z tohoto důvodu se může vyskytovat častější nutkání k močení. V některých případech může dojít k samovolnému úniku moči. Jedním z příznaků je i tzv. nykturie, což je častější potřeba močení v průběhu spánku.
Prostata a úprava životosprávy
Stejně jako u jiných nemocí hraje velkou roli při vzniku prostatických potíží životní styl. Úprava životosprávy je důležitá jak v rámci prevence, tak při léčbě. Při potížích s prostatou se doporučuje vyhýbat se tabáku, alkoholickým nápojům, kofeinu, kořeněným a konzervovaným jídlům.
Omezit byste měli také konzumaci masa, mléčných výrobků a cukru. Strava by měla být bohatá na čerstvou zeleninu a vlákninu, vitamín E, B, zinek, Omega 3 esenciální mastné kyseliny a lněné semínko.
Intimní lubrikant prodlužující délku pohlavního styku. Pro oddálení ejakulace. Napomáhá v otázce předčasné ejakulace a slabé sexuální výdrže. Gel prodlužující délku pohlavního...
Akční balíček 7NUTRITION Jungle Burner + Volcano for Man Testosteron Spalovač tuku a testosteron booster pro aktivní muže!
Přípravek Prostata komplex obsahuje rostlinné extrakty (saw palmetto, kopřiva, aj.) s příznivými účinky na zdraví mužů. Nemá vlastnosti prevence, ošetřování,...
Unikátní produkt sestaven speciálně pro muže, kteří chtějí zlepšit svůj sexuální výkon, erekci, plodnost, dodat svému tělu energii a udělat něco pro své intimní, psychické i...
Vitamín K2 + D3 + Q10 Biomedica obsahuje vitaminy pro zdravé kosti a zuby. Vitamin K2 a D3 přispívají k udržení normálního stavu kostí
V dnešní uspěchané době čím dál více páru řeší problém početí potomka, proto jsme v Healthy way vyvinuli přírodní doplněk stravy, který účinně pomáhá podpořit plodnost žen i...
Vitamin E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, který vzniká nerovnováhou mezi volnými radikály a antioxidanty. Vitamin E je ve větším množství obsažen pouze v...
MOUNTAINDROP je mumio ve své přirozené "pryskyřičné" formě. Superpotravina Mumio je přírodní látka, která vzniká v horských oblastech ve vysoké nadmořské výšce. Známá je také...
AAKG (arginin alfa-ketoglutarát) podporuje tvorbu oxidu dusnatého (NO), který při reakci s cévami způsobuje jejich dilataci (rozšíření), dochází tak k lepšímu průtoku krve a tím...
Testo Punch od Scitec je velmi vytříbeným matrixem z 12 pečlivě vybíraných látek se silným účinkem pro podporu optimalizace hladiny testosteronu, estrogenu a libida!
Doplněk stravy s obsahem extraktu z Tribulus terrestris. Na jednu tabletu obsahuje až 2000 mg extraktu s vysokým obsahem saponinů.
Chybí ti energie, chuť, výbušnost? STRONGMANworld se zázvorem černým je tím pravým přírodním nakopávačem! Nejvýše zastoupenými složkami STRONGMANworld jsou Kaempferia...
Akční balíček za zvýhodněnou cenu. Doplněk stravy Crilex a Delay spray pro lepší sexuální výdrž. Produkt vyrobený v ČR pro muže, které zajímá oddálení ejakulace, předčasná...
Maca je velmi oblíbená rostlina mezi ženami, které chtějí podpořit svou sexualitu, získat více energie a podpořit své intimní, fyzické a psychické zdraví. Maca fresh women...