Bolí Vás v horku nohy?

Horké počasí sebou přináší další výzvu pro naše žíly :).

Vysoké letní teploty mohou způsobit až bolestivé rozšíření cév (žil), otoky, těžkost.

Žíly se rozšiřují, mají menší tlak a nepumpují dostatečně krev zpět k srdci. 

 

Takže, jak své žíly v horkém počasí chránit?

  • Během dne ochlazovat zápěstí a kotníky ve studené vodě
  • Během dne polohovat nohy na několik minut (zvednout výš než srdce)
  • Ideální je chůze ve vodě a plavání
  • Lehce se stravovat, omezit mastné, tučné a slané pokrmy
  • Nosit kompresní punčochy a kompresní návleky během sportu

Zdroj: Vascular Vein Centre

 

Lehké léto přeje Quick Dren. Pomocník při otocích

 

Diskuze (0)

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: