Doplňky pro kvalitní spánek
Doplňky pro kvalitní spánek – klidná noc, lepší den
Kvalitní spánek je jeden z nejdůležitějších pilířů zdraví – ovlivňuje imunitu, hormony, psychickou pohodu i schopnost zvládat stres. V této kategorii najdete doplňky pro lepší usínání, hlubší spánek a noční regeneraci, které jemně podporují přirozené procesy v těle.
Komu jsou doplňky pro spánek určené?
- lidem, kteří hůře usínají nebo se v noci často budí,
- těm, kdo prožívají stres, napětí a „přetíženou hlavu“,
- směnným pracovníkům a všem s narušeným biorytmem,
- každému, kdo chce podpořit přirozenou noční regeneraci.
Co v kategorii najdete
- Bylinné směsi a tinktury pro zklidnění (meduňka, kozlík, chmel a další),
- doplňky s magnesium / B-vitaminy, které podporují nervovou soustavu,
- přípravky s melatoninem pro zkrácení doby usínání dle schválených tvrzení EU,
- čaje a funkční směsi pro večerní relaxační rituály.
Jak doplňky pro kvalitní spánek používat
Doplňky stravy vždy vnímejte jako podporu k úpravě režimu – pomůže i pravidelný čas usínání, omezení kofeinu večer a klidné prostředí v ložnici. V popisu každého produktu najdete doporučené dávkování a informace, pro koho je vhodný.
Máte-li dlouhodobé potíže se spánkem, užíváte léky nebo řešíte psychické obtíže, je vždy vhodné konzultovat výběr s lékařem či lékárníkem.
Řazení produktů
Výpis produktů
MedPharma Thiamin (vitamín B1) 50 mg – energie, nervy i srdce Thiamin (vitamín B1) patří mezi klíčové vitaminy skupiny B. Podporuje každodenní vitalitu i psychickou pohodu...
Valerian Root (Kozlík lékařský) je trvalka, která roste v různých travnatých oblastech světa. Jako doplněk výživy je vhodný pro ty, kteří žijí rušným životním stylem,...
🍒 Přírodní sirup pro silnou imunitu dětí – bez konzervantů a barviv Silná a čistá podpora imunity pro vaše děti MycoGlukan dětský sirup přináší unikátní kombinaci...
Komplex látek pro zdravý dětský spánek – 30 dávek • doplněk stravy Chci klidné usínání BrainMax KIDS Sleep Faster – broskev (120 g) Děti rostou, učí se a objevují...
Prémiový hořčík ve formě bisglycinátu + aktivní vitamin B6 (P-5-P) – pro psychickou pohodu, nervovou soustavu a přirozený proces dělení buněk. Nutrend Magne Chill...
7Nutrition Rhodiola Rosea – přírodní posila pro tělo i mysl Adaptogen pro náročné dny: tradičně užívaná rozchodnice růžová může podpořit soustředění, pocit energie a odolnost...
NUTREND Sleep Supp+ 60 kapslí – rostlinné extrakty pro zdravý spánek Večerní harmonie bez kompromisů: Ashwagandha KSM-66®, kozlík, meduňka a chmel + hořčík (únava a vyčerpání),...
FYROSAN GOTU-AŠVA — tradiční kombinace ashwagandha • gotu kola • rašelina pro každodenní rovnováhu. FYROSAN GOTU-AŠVA – přírodní rovnováha těla i mysli 🌿 Kombinace...
SLEEP & BURN – noční komplex bylin a aktivních látek pro večerní pohodu a přirozenou podporu metabolismu během spánkového režimu. Spalujte tuky i ve spánku – s lehkostí,...
Přírodní podpora nálady a klidného spánku Haya Labs 5-HTP 50 mg přináší čistou formu 5-hydroxytryptofanu – aminokyseliny, která v těle přirozeně podporuje tvorbu serotoninu a...
💚 Novinka, která mění večerní návyky Královské želé pro hluboký spánek si zákazníci oblíbili pro jednoduché užívání a reálný efekt. Želé bonbony s jemnou chutí pomáhají uvolnit...
⭐ Bestseller Královská Ashwagandha 600 mg – extrakt s 5 % withanolidů, 60 kapslí Podporuje odolnost vůči stresu a zlepšuje soustředění – ideální při psychickém napětí,...
BrainMax Oregano Oil 80% Carvacrol – 100 rostlinných kapslí Představte si účinek tekutého oreganového extraktu uzavřeného do pohodlné kapsle. Tento prémiový extrakt s mimořádně...
Nordbo Pure Magnesium – Čistý hořčík pro energii, nervy a svaly Nordbo Pure Magnesium přináší vysoce vstřebatelnou a šetrnou formu hořčíku bez zbytečných příměsí. Každá kapsle...
PRO EFEKTIVNÍ PODPORU PŘI STRESU A VYČERPÁNÍ - Komplex 12 složek se synergním účinkem- B komplex (vitamíny skupiny B), cholin, inositol- Organicky vázaný hořčík (bisglycinát...
Nordbo Sleep Cycle – Chytrá podpora zdravého spánku Nordbo Sleep Cycle je sofistikovaný doplněk stravy navržený pro všechny, kteří hledají přirozený způsob, jak zlepšit kvalitu...
Revive Active Sleep – Klidný spánek bez kompromisů Doplněk stravy Komplexní přírodní složení pro podporu hlubokého a regeneračního spánku Napomáhá rychlejšímu usnutí a...
Objevte sílu přírody pro lepší spánek
Naše nabídka doplňků stravy pro spánek je pečlivě sestavena z ingrediencí, které mohou podpořit klidnější usínání, hlubší spánek a kvalitnější noční regeneraci. Kvalitní spánek je klíčem k lepšímu zdraví, silnější imunitě a větší psychické pohodě – a drobné úpravy večerního režimu v kombinaci s vhodnými doplňky dokážou udělat velký rozdíl.
Pokud si nejste jistí výběrem, neváhejte nás kontaktovat. Rádi pomůžeme najít řešení, které bude odpovídat vašim potřebám, životnímu stylu i případným omezením.
Jaké typy doplňků zde najdete?
- Bylinné směsi (např. meduňka, kozlík, chmel, mučenka) – pro večerní zklidnění a uvolnění.
- Hořčík a vitaminy skupiny B – podpora nervové soustavy a odolnosti vůči stresu.
- Melatoninové přípravky – pro zkrácení doby usínání dle schválených tvrzení EU.
- Čaje a nápoje pro spánek – jemný rituál, se kterým se tělo i mysl učí „zpomalit“.
Doplňky stravy vždy vnímejte jako podporu k úpravě režimu – pomáhá i omezení kofeinu večer, pravidelný čas uléhání, zatemněná ložnice a odložení obrazovek před spaním.
FAQ – často kladené otázky
Jak dlouho před spaním mám doplněk užít?
Obvykle se doplňky pro spánek užívají 30–60 minut před ulehnutím. Přesné dávkování vždy sledujte v popisu konkrétního produktu.
Mohu doplňky na spánek užívat dlouhodobě?
Krátkodobé nebo kúrové užívání je běžné. U dlouhodobých potíží se spánkem nebo při pravidelném užívání doporučujeme konzultaci s lékařem.
Jsou doplňky na spánek vhodné pro děti a těhotné?
Ne všechny. Vždy si pečlivě přečtěte doporučení výrobce a u dětí, těhotných nebo kojících žen se raději poraďte s pediatrem či gynekologem.
Mohu doplňky na spánek kombinovat s léky?
Při užívání léků (zejména na psychiku, krevní tlak či chronické potíže) je vhodné doplňky pro spánek konzultovat s lékařem nebo lékárníkem, aby nedošlo k nežádoucím interakcím.
Pomůže mi doplněk, když mám stres a „hlavu plnou myšlenek“?
Bylinné směsi, hořčík a některé specifické kombinace jsou často voleny právě při stresu a napětí. Nejlepších výsledků dosáhnete, když je spojíte s relaxačními technikami (dýchání, protažení, večerní rituál).
SEO – otázky, které lidé kolem spánku řeší
- Jaké doplňky stravy pomáhají na nespavost a špatné usínání?
- Které bylinky na spánek jsou nejčastěji doporučované?
- Pomáhá hořčík na spánek a noční křeče?
- Jak správně užívat melatonin pro lepší spánek?
- Co dělat, když se v noci budím a nemohu znovu usnout?
Děkujeme, že péči o svůj spánek svěřujete Lékárně pro radost. 💚
Klidnější noc = lepší den – krok za krokem, bez zbytečného stresu.