Podpora testosteronu
Podpora testosteronu – chytrý základ mužské rovnováhy
Tahle kategorie cílí přímo na udržení normální hladiny testosteronu a související rovnováhu. Najdeš tu především mikronutrienty s jasnou rolí (zinek*, vitamín D3, hořčík) a promyšlené směsi, které doplňují živiny i tradičně užívané extrakty (např. pískavice, tribulus).
Jak vybírat – 3 rychlé kroky
- Základ: zinek* + vitamín D3 + hořčík (denní rutina).
- Komplex: směs s minerály a vitamíny, případně s rostlinnými extrakty.
- Jemné doladění: volitelně pískavice/tribulus podle tolerance a cíle.
*Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. Tvrzení komunikujeme v souladu s Nařízením (ES) č. 1924/2006.
Řazení produktů
Výpis produktů
Inovativní intimní gel pro muže. Podporuje prokrvení a zvětšení penisu. Intenzivnější erekce a delší výdrž. Obsahuje přírodní složky pro stimulaci a lepší sexuální zážitek....
AAKG (arginin alfa-ketoglutarát) podporuje tvorbu oxidu dusnatého (NO), který při reakci s cévami způsobuje jejich dilataci (rozšíření), dochází tak k lepšímu průtoku krve a tím...
🌿 Scitec Nutrition Ashwagandha – rovnováha těla i mysli Ashwagandha (Withania somnifera) je rostlinný adaptogen, který příznivě působí na psychickou pohodu, koncentraci i...
ZMB je kombinací životu důležitých minerálních látek / vitamínů, se zinkem, hořčíkem a vitaminem B6. Zinek a hořčík přispívají k normální syntéze bílkovin, k udržování...
Večerní ZMA komplex s GABA, melatoninem a NAC pro hlubší spánek, regeneraci a podporu testosteronu. 🔥 7Nutrition ZMB+GMC – zinek, hořčík, vitamín B6 & GABA pro...
MyProtein Alpha Men Multivitamín 240 tablet – komplexní výživa pro aktivního muže Alpha Men od anglické firmy MyProtein je multivitamínová formule spojující unikátní a vysoce...
MyProtein Maca, 90 kapslí – peruánský ženšen pro aktivní životní styl Maca, často označovaná jako peruánský ženšen, je kořenová rostlina pocházející z peruánských And, kde...
N-Medical NNM obsahuje aktivní látku nikotinamid, který je derivátem vitamínu B. Látka působící jako antiaging elixír a podporuje buněčnou energii v celém...
NATIOS TestoBoost – energie, výkon a vitalita pro moderního muže NATIOS TestoBoost je prémiový komplex 11 aktivních látek – bylinných extraktů, minerálů a vitamínů – který je...
💪 Nature’s Finest TestoPro Extreme – přírodní podpora testosteronu a výkonu Podpořte svůj testosteron, energii a sílu přírodní cestou. Nature’s Finest TestoPro Extreme je...
Primulus 60 kapslí – multivitamin moderního muže pro energii, výkon a sebevědomí Každodenní dávka vitaminů, minerálů a rostlinných extraktů, která pomáhá mužům zvládat náročnou...
🌿 Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) je známý jako přírodní posilovač vitality, energie a hormonální rovnováhy – v tomto produktu v organické kvalitě a v balení 100 vege...
Valavani Crilex 120 kapslí – akce 2+1 Chytrá denní podpora pro chlapy v praktickém balení 3×120 kapslí (zaplať 2, třetí zdarma). Crilex staví na synergii aminokyselin a...
Originální bulharský Tribulus Terrestris od VemoHerb – špičkový extrakt s garantovaným obsahem 60 % protodioscinu (furostanolový saponin) a přirozeným spektrem synergických...
Bulgarian Tribulus Instant Drink – síla testosteronu v osvěžující formě VemoHerb Tribulus Terrestris Instant Drink je první svého druhu – originální bulharský Tribulus...
Ovládací prvky výpisu
Podpora testosteronu – cesta k optimální mužské vitalitě
Testosteron souvisí se silou, výdrží, libidem, regenerací a sebevědomým výkonem. S věkem i zátěží může klesat, proto dává smysl opřít se o nutriční základ (mikronutrienty), kvalitní spánek a jasně nastavenou rutinu. Bytelný základ má často větší efekt než „rychlé zázraky“.
Jak poznat možný pokles
- Snížená svalová hmota a síla, pomalejší regenerace
- Únava, menší motivace a soustředění
- Pokles libida / intimního komfortu
- Snazší nabírání tuku (zejména v oblasti břicha)
Co v kategorii najdete
- Mikronutrienty s jasnou rolí: zinek* (udržení normální hladiny testosteronu), vitamín D3, hořčík, vitamíny B6/B12.
- Tradičně užívané extrakty: pískavice (fenugreek), tribulus (kotvičník), maca, ashwagandha, shilajit.
- Komplexní formule: promyšlené kombinace minerálů, vitaminů a vybraných rostlinných složek.
- Podpora energie & výkonu: L-karnitin, koenzym Q10, kvalitní formy minerálů.
Jak vybírat podle cíle
- Každodenní rovnováha: D3 + zinek* + hořčík (s jídlem), pravidelnost > extrémy.
- Energie bez kofeinu: B-komplex, hořčík; ráno volitelně adaptogen (ashwagandha/rhodiola/cordyceps).
- Síla & regenerace: nutriční základ + Q10 / L-karnitin; u bylin cyklovat.
- Intimní komfort: zaměř se na základ a konzistenci; bylinné extrakty přidávej postupně dle tolerance.
Dávkování & chytré návyky
- Pravidelnost: většina doplňků funguje při denním užívání; změny čekej spíše v horizontu 4–8 týdnů.
- Byliny cyklovat: typicky 6–8 týdnů, poté pauza 1–2 týdny (dle tolerance a cíle).
- Vitamin D3 ideálně s tukem; zinek* nejlépe s jídlem; hořčík spíše večer.
- Spánek & trénink: spánková hygiena a síla/kondice jsou multiplikátor efektu doplňků.
Bezpečnost & individuální přístup
- Při užívání léků, potížích se štítnou žlázou, tlakem či plánovaném hormonálním vyšetření konzultuj postup s lékařem.
- U bylin sleduj vlastní toleranci; kombinace začínej jednoduše (základ + 1 extrakt).
FAQ – Často kladené dotazy
Je lepší začít komplexem, nebo jednotlivými látkami?
Začni základem (zinek* + D3 + hořčík). Komplex je pohodlné all-in-one; hlídej, ať se dávky zbytečně nesčítají.
Jak rychle uvidím první změny?
Individuálně, obvykle v rozmezí 4–8 týdnů pravidelnosti + úpravy režimu (spánek, strava, trénink).
Má smysl kombinovat zinek* s adaptogeny?
Ano: nutriční základ + adaptogen je časté a praktické. Začni nízkou dávkou, sleduj toleranci a cykluj.
Kdy zvolit laboratorní vyšetření?
Při dlouhodobých potížích (libido, únava, nálada, váha) nebo při užívání léků. Vyšetření pomůže zacílit režim i suplementaci.
Je možné kombinovat s kreatinem?
Ano. Kreatin užívej zvlášť; doplň dostatek tekutin a sleduj celkový příjem bílkovin a energie.
SEO otázky & odpovědi
Jak zvýšit testosteron přirozeně bez steroidů?
Spánek 7–9 h, silový trénink, vyvážená strava, omezení alkoholu; z doplňků zinek*, D3, hořčík a postupně volený adaptogen.
Nejlepší doplňky na testosteron pro muže 30/40+?
Zinek* + D3 + hořčík jako základ; podle cíle přidat Q10/L-karnitin a postupně bylinný extrakt.
Zinek na testosteron – kdy dává smysl a jak dlouho?
Vhodný jako dlouhodobý základ (v rámci doporučených dávek). Změny čekej při pravidelném užívání a dobré stravě.
Vitamin D3 pro muže – proč a kdy?
D3 podporuje mimo jiné činnost svalů a imunitní systém; deficit je častý v zimě. Užívej s tukem, sleduj doporučené dávky.
Tribulus vs. pískavice – je v tom rozdíl?
Jde o různé rostlinné extrakty s tradičním využitím. Vol volitelně dle tolerance a cíle, u obou dodržuj cyklování a pravidelnost.
Jak kombinovat ashwagandhu, macu a zinek?
Začni základem (zinek* + D3 + hořčík), poté přidej 1 bylinu (ashwagandha nebo maca). Pokud vyhovuje, zvaž rotaci/cyklování.
*Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. Informace jsou obecného charakteru a nenahrazují individuální lékařské doporučení. Botanická tvrzení komunikujeme v rámci platné legislativy EU.