Mountaindrop Ashwagandha Plus – mumio 25 g, KSM-66® 25 g, kaštanový med 280 g (330 g) Celkové zdraví a pohoda

Ashwagandha Plus Mountaindrop – dvě tradiční suroviny v jedné medové směsi

Mumio, nebo ashwagandha? A proč je kombinovat? Mumio (shilajit) a ashwagandha jsou dvě odlišné přírodní suroviny, které lidé vyhledávají v souvislosti se stresem, spánkem, energií, regenerací, testosteronem a celkovou vitalitou. Mountaindrop Ashwagandha Plus spojuje altajské mumio, značkový extrakt z kořene ashwagandhy KSM-66® a kaštanový med.

V doporučené denní dávce 8 g najdete přibližně 600 mg mumia, 600 mg KSM-66® a 6,8 g kaštanového medu. Celé balení váží 330 g a obsahuje přibližně 41 dávek. Jde o kombinaci pro zákazníky, kteří dávají přednost medové směsi před samostatnými kapslemi nebo čistou pryskyřicí.

Mumio vs. ashwagandha: jaký je rozdíl a co vybrat?

Mumio a ashwagandha nejsou totéž. Ashwagandha (Withania somnifera) je rostlina známá z indické ájurvédy. Mumio neboli shilajit je přírodní minerálně-organická hmota pocházející z horských oblastí Asie.

Ashwagandha přitahuje pozornost především kvůli výzkumu stresu, hladiny kortizolu, spánku a psychické zátěže. Shilajit se zkoumá mimo jiné v souvislosti s hormonálními ukazateli, testosteronem, fyzickou kondicí a složením fulvových látek.

Je lepší mumio, nebo ashwagandha?

Záleží na tom, jakou surovinu hledáte a jakou formu preferujete. Neexistuje univerzální odpověď, že jedna je pro každého lepší než druhá. Liší se svým původem, složením i dostupnými klinickými důkazy.

Proč je Mountaindrop kombinuje?

Ashwagandha Plus spojuje obě suroviny v jedné hotové medové směsi. Zákazník nemusí samostatně odměřovat mumio ani užívat zvlášť kapsle s ashwagandhou. Kombinace však sama o sobě neprokazuje vyšší účinnost oproti oddělenému užívání.

Ashwagandha KSM-66®: stres, kortizol a psychická zátěž

Ashwagandha na stres a kortizol patří mezi nejčastěji vyhledávaná témata této rostliny. Její kořen se v ájurvédě používá po staletí. V moderních klinických studiích se sleduje především subjektivně vnímaný stres, stresové dotazníky, kortizol a další související ukazatele.

Kortizol je hormon, který organismus přirozeně potřebuje. Podílí se na stresové odpovědi, energetickém metabolismu a má výrazný denní rytmus. Nejde tedy o hormon, který by bylo žádoucí jednoduše „vypnout“ nebo vždy snižovat.

Co ukázala klinická studie ashwagandhy?

Randomizovaná, dvojitě zaslepená a placebem kontrolovaná studie se 64 účastníky sledovala extrakt z kořene ashwagandhy v dávce 300 mg dvakrát denně po dobu 60 dnů.

Ve skupině užívající extrakt zaznamenali výzkumníci oproti placebu příznivé změny v hodnocení stresu i v hladině kortizolu. Jedná se o výsledky konkrétní klinické studie, nikoliv o důkaz léčebného účinku každého výrobku s ashwagandhou.

Vědecký zdroj: Klinická studie ashwagandhy, stresu a kortizolu – PubMed

Ashwagandha na spánek: usínání, kvalita spánku a odpočinek

Lidé často hledají odpověď na otázku, zda může ashwagandha souviset s lepší kvalitou spánku. Zajímají je problémy s usínáním, noční probouzení i ranní pocit odpočinku.

Systematický přehled a metaanalýza z roku 2021 zahrnuly pět randomizovaných studií se 400 účastníky. Celkově popsaly příznivé výsledky u některých ukazatelů spánku. Výraznější výsledky byly pozorovány zejména při dávkách alespoň 600 mg denně a délce užívání minimálně osm týdnů.

Co je důležité pro zákazníka? Studie se lišily použitými extrakty i složením účastníků. Nelze proto slibovat, že medová směs Mountaindrop vyřeší nespavost nebo bude působit jako lék na spaní.

Vědecký zdroj: Ashwagandha a spánek – systematický přehled studií

KSM-66® vs. obyčejná ashwagandha: proč záleží na extraktu?

KSM-66® není další druh ashwagandhy. Jde o konkrétní značkový extrakt z kořene rostliny Withania somnifera, vyráběný definovaným technologickým postupem.

U této suroviny se uvádí standardizace přibližně na 5 % withanolidů. Withanolidy jsou přirozené rostlinné sloučeniny důležité pro chemický profil ashwagandhy.

600 mg prášku z kořene a 600 mg extraktu KSM-66® neznamená totéž. Při výběru je potřeba sledovat použitou část rostliny, standardizaci, technologii zpracování a doporučenou dávku.

Právě definovaný původ extraktu je jedním z hlavních důvodů, proč je KSM-66® mezi zákazníky a výrobci doplňků stravy známý. Samotná standardizace však nezaručuje určitý zdravotní účinek.

Ashwagandha se také řadí mezi takzvané adaptogeny. Co tento výraz znamená, vysvětluje náš slovník pojmů – Adaptogen .

Mumio (shilajit): co obsahuje a proč ho lidé vyhledávají?

Mumio, mumijo nebo shilajit je přírodní minerálně-organická hmota spojovaná s vysokohorskými oblastmi Asie. Typická je tmavá pryskyřičná konzistence a komplexní složení.

Mezi známé složky mumia patří fulvové a huminové látky a různé minerální složky. Jejich skutečné zastoupení závisí na oblasti původu, způsobu zpracování a čistotě suroviny.

Mumio má dlouhou historii tradičního používání. Dnes se o něj zákazníci zajímají také kvůli otázkám kolem energie, vitality, fyzické kondice, regenerace, testosteronu a mužské plodnosti.

Některá z těchto témat se zkoumají ve vědeckých studiích, ale počet kvalitních klinických dat je zatím omezený. Nelze automaticky přisuzovat stejné výsledky všem druhům mumia nebo kombinovaným produktům.

Proč je u shilajitu důležitá kvalita?

Protože jde o přírodní surovinu, může její složení výrazně kolísat. U mumia je důležité čištění, identita suroviny a kontrola nežádoucích příměsí, zejména těžkých kovů.

Mountaindrop uvádí informace o kontrole kvality a certifikacích. Podklady je možné ověřovat u distributora: certifikáty mumia Mountaindrop .

Shilajit a testosteron: co zjistila klinická studie?

„Zvyšuje shilajit testosteron?“ To je jedna z výrazných otázek, které se objevují při hledání informací o mumiu. Zajímá především muže, kteří řeší hormonální ukazatele, vitalitu, fyzickou kondici nebo změny spojené s věkem.

V randomizované, dvojitě zaslepené a placebem kontrolované studii byl zkoumán purifikovaný shilajit u mužů ve věku 45–55 let. Účastníci užívali 250 mg dvakrát denně po dobu 90 dnů.

Ve skupině užívající shilajit byly oproti placebu zaznamenány změny celkového a volného testosteronu i DHEAS.

Podstatné je, že studie zkoumala konkrétní purifikovanou surovinu. Nebyla provedena s hotovou směsí Mountaindrop Ashwagandha Plus. Výsledek proto nelze vydávat za důkaz, že tento výrobek zvyšuje testosteron nebo řeší hormonální poruchy.

Vědecký zdroj: Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels – PubMed

Ashwagandha, testosteron a mužská plodnost

Ashwagandha se ve vědecké literatuře objevuje také v souvislosti s mužskými reprodukčními hormony, parametry spermií a fyzickou kondicí.

Zkoumají se například hladiny testosteronu, některé parametry spermiogramu a souvislosti mezi stresem a reprodukčními ukazateli.

Jednotlivé výzkumy však používají rozdílné extrakty, dávkování a skupiny účastníků. Změna hormonálního ukazatele není automaticky důkazem zlepšení plodnosti.

Při podezření na poruchu plodnosti nebo nedostatek testosteronu má význam odborné vyšetření, nikoliv nahrazení diagnostiky doplňkem stravy.

Ashwagandha na soustředění, mumio na energii a regeneraci

Mezi častá spojení patří ashwagandha a soustředění, shilajit a energie, mumio a regenerace po sportu. Některé klinické a experimentální práce se zabývají kognitivními ukazateli, fyzickou výkonností, únavou nebo regenerací.

Je však nutné sledovat, jaký konkrétní extrakt byl ve studii použit, v jaké dávce a po jakou dobu. Zjištění u jedné suroviny se nemusí automaticky projevit u jiného doplňku.

Ashwagandha Plus neobsahuje deklarovaný přidaný kofein ani typické stimulanty. Není určena jako okamžitý předtréninkový „nakopávač“. Její hlavní předností je kombinace dvou surovin v praktické medové formě.

Kaštanový med: proč právě tento druh medu?

Kaštanový med má obvykle tmavší barvu, výraznější aroma a charakteristickou chuť s jemně nahořklými tóny. V receptuře Mountaindrop tvoří základ, do kterého se vmíchává mumio a extrakt KSM-66®.

Výrobce používá kaštanový med ze Slovinska. Med dodává směsi příjemnou konzistenci a umožňuje užívání lžičkou bez kapslí.

Kaštanový med obsahuje také přirozené rostlinné sloučeniny, ale jeho hlavní nutriční složku představují cukry. Výrobek proto není bezcukerný ani veganský.

Jak užívat Ashwagandha Plus?

Doporučená denní dávka je jedna čajová lžička (8 g). Směs lze užít přímo nebo rozmíchat ve vodě, mléce či teplém čaji.

Výrobce doporučuje, aby teplota nápoje nepřesáhla 39 °C. Do právě uvařeného čaje proto směs nepřidávejte; nejprve jej nechte vychladnout.

Balení obsahuje přibližně 41 denních dávek. Nepřekračujte dávkování uvedené výrobcem.

Odkud pochází mumio, KSM-66® a kaštanový med?

Mumio: pohoří Altaj, Rusko.

Ashwagandha KSM-66®: Indie, extrakt z kořene Withania somnifera.

Kaštanový med: Slovinsko.

Země výroby hotové směsi: Slovinsko.

Další informace o značce, jejích produktech a původu najdete v nabídce Mountaindrop na Lékárně pro radost .

Časté otázky o mumiu, ashwagandze a KSM-66®

Co je lepší – mumio, nebo ashwagandha?

Jsou to odlišné suroviny. Mumio je minerálně-organická hmota, ashwagandha rostlina. Výběr závisí na požadované formě, konkrétním složení, dávkování a individuální vhodnosti. Mountaindrop je kombinuje v jedné medové směsi.

Je ashwagandha dobrá na stres a kortizol?

Stres a kortizol patří mezi nejčastější oblasti klinického výzkumu ashwagandhy. Některé studie zaznamenaly příznivé změny těchto ukazatelů. Nelze z nich ale zaručit stejný výsledek u konkrétního hotového doplňku stravy.

Zvyšuje shilajit testosteron?

U jedné purifikované formy shilajitu bylo ve studii u mužů ve věku 45–55 let zaznamenáno zvýšení některých hormonálních ukazatelů. Nejde o důkaz, že každé mumio nebo směs Mountaindrop zvyšuje testosteron.

Pomáhá KSM-66® při problémech se spánkem?

Kvalita spánku se u extraktů ashwagandhy klinicky zkoumá. Některé studie zaznamenaly příznivé výsledky, zejména při několikatýdenním užívání. Výrobek není lékem na nespavost.

Může ashwagandha ovlivňovat plodnost?

Některé studie se věnují mužským reprodukčním hormonům a parametrům spermií. Výsledky zatím nejsou důkazem, že tento výrobek léčí mužskou neplodnost.

Co obsahuje mumio?

Mumio obsahuje různorodé organické a minerální složky, včetně fulvových a huminových látek. Přesné složení závisí na původu, čištění a konkrétní šarži.

Jaký je rozdíl mezi KSM-66® a práškem z ashwagandhy?

KSM-66® je značkový standardizovaný extrakt z kořene rostliny. Prášek tvoří rozemletý rostlinný materiál. Při srovnání je důležité sledovat koncentraci, použitou část rostliny a doporučené dávkování.

Obsahuje Ashwagandha Plus cukr?

Ano. Základ směsi tvoří 280 g kaštanového medu, který přirozeně obsahuje cukry. Výrobek není bezcukerný.

Je Ashwagandha Plus vhodná pro vegany?

Ne, protože obsahuje kaštanový med.

Mohu směs přidat do horkého čaje?

Výrobce doporučuje nápoj o teplotě do 39 °C. Horký čaj proto nejprve nechte vychladnout.

Jak dlouho vydrží balení 330 g?

Při dávce 8 g denně obsahuje přibližně 41 dávek, tedy téměř šest týdnů užívání.

Proč se změnila gramáž z 350 g na 330 g?

Nová receptura obsahuje 280 g kaštanového medu namísto původních 300 g. Množství mumia a KSM-66® zůstává podle deklarovaného složení stejné – 25 g od každé suroviny.

Mohu ashwagandhu kombinovat s léky?

Ashwagandha může interagovat s některými léky, například na štítnou žlázu, krevní tlak, diabetes nebo s tlumivými a imunosupresivními přípravky. Při pravidelném užívání léků se před použitím poraďte s lékařem.

Na co si dát při užívání pozor?

Ashwagandha není vhodná v těhotenství ani při kojení. Zvýšená opatrnost je namístě při onemocnění štítné žlázy, autoimunitních a jaterních onemocněních nebo při užívání léků. Vzácně byly u přípravků s ashwagandhou popsány případy poškození jater.

Směs obsahuje med a není vhodná pro osoby s alergií na jeho složky. Při zdravotních obtížích nebo pochybnostech o vhodnosti užívání se poraďte s lékařem.

Upozornění: Doplněk stravy. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určen pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí, v suchu a chraňte před teplem.

Distributor: Díky přírodě s.r.o., Nademlejnská 600/1, 198 00 Praha, Česká republika. Země výroby: Slovinsko.