Slovník pojmů
Výpis slovníkových pojmů
Adaptogeny
Adaptogeny – co jsou, jak fungují a kdy dávají smysl? Adaptogeny jsou přírodní látky, nejčastěji rostliny a houby, které se tradičně používají jako podpora organismu při stresu, únavě a zvýšené fyzické nebo psychické zátěži. Jejich cílem není…
Arganový olej
Arganový olej – co to vlastně je a jak poznat, co kupujete? Arganový olej je rostlinný olej získávaný z jader plodů argánie trnité (Argania spinosa), stromu typického především pro Maroko. V kosmetice se používá samostatně jako olej i jako…
Ashwagandha
🌿 Ashwagandha (Withania somnifera) Ashwagandha (Withania somnifera), známá také jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je tradiční rostlina využívaná po staletí v ájurvédě. Patří mezi nejznámější adaptogenní rostliny a je oblíbená u lidí, kteří…
Berberin
Berberin – rostlinná látka v kontextu metabolického zdraví Berberin (anglicky berberine) je přírodní alkaloid, který se vyskytuje v několika rostlinách, například v některých druzích dřišťálu (Berberis). V posledních letech se dostal do centra zájmu…
Biologická dostupnost a bioaktivní forma
Biologická dostupnost a bioaktivní forma – proč není důležité jen množství účinné látky? Biologická dostupnost jednoduše popisuje, jaká část přijaté látky se skutečně dostane do systémového oběhu a je organismu dostupná. U doplňků stravy proto…
Hořčík (magnesium)
Hořčík (magnesium) – není důležité jen kolik, ale také v jaké formě Hořčík neboli magnesium je minerální látka, kterou lidské tělo potřebuje pro řadu běžných procesů. Přispívá například k normální činnosti svalů a nervové soustavy, energetickému…
Hořčík (magnesium)
Hořčík (magnesium) – není důležité jen kolik, ale také v jaké formě Hořčík neboli magnesium je minerální látka, kterou lidské tělo potřebuje pro řadu běžných procesů. Přispívá například k normální činnosti svalů a nervové soustavy, energetickému…
Maca peruánská
🌿 Maca peruánská (Lepidium meyenii) Maca peruánská (Lepidium meyenii) je tradiční rostlina pocházející z vysokohorských oblastí peruánských And. Po staletí byla součástí jídelníčku místních obyvatel a dnes patří mezi nejznámější superpotraviny.…
Oxidační stres
Oxidační stres – co to je, jak vzniká a proč se o něm tolik mluví? Oxidační stres označuje stav, kdy v organismu vzniká více reaktivních molekul, než kolik jich tělo dokáže vyrovnat pomocí vlastních antioxidačních mechanismů. V rovnováze tyto…
Perimenopauza
Perimenopauza – co to je, kdy začíná a jaké má příznaky? Perimenopauza je přechodné období před menopauzou, během kterého se začíná měnit hormonální aktivita ženského organismu. Menstruace ještě může pokračovat, ale cyklus se může měnit a…